경북 보드게임/치매예방 놀이로 뇌활성/인지 신경망을 넓히자/뇌미인연구소 이정미

경북 보드게임

치매예방 놀이로 뇌활성

인지 신경망을 넓히자

뇌미인연구소 이정미

오른손과 왼손을

밸런스 맞게 활용~

​

일을 할때도 오른손 한 번

왼손 한 번~

​

앞으로 한 번

뒤로도 한 번

오른쪽으로 한 번

왼쪽으로도 한 번

 

오른쪽 다리 세웠으면

왼쪽 다리도 세우고~

​

하나를 했으면

둘, 셋, 넷~

넷, 셋, 둘, 하나~

 

오른쪽으로 고개를

돌렸으면 왼쪽으로도

고개를 돌리고~

​

오른쪽으로 눈을

힐끔 갔으면

왼쪽으로도 보내고~

 

왼쪽을 움직이면

오른쪽 뇌가,

오른쪽을 움직이면

왼쪽 뇌가,

​

눈으로 보면

뒤쪽 뇌가,

소리를 들으면

좌우 측면 뇌가

​

으샤으샤~

운동을 하면

소뇌가,

 

쓰지 않으면

인체도 녹이 씁니다.

​

인지력이 저하되고

방향감각도 둔해집니다.

​


 

보드게임을 하며

치매예방 놀이로

웃음치료로 하하호호

웃으며 경로당에서

이웃과 소통하다 보면

우리의 두뇌근육도

두터워집니다.

​ 

어렵다고 좋은 것이

아닙니다.

쉽다고 활성이

안되는 것도 아닙니다.

​

매일매일 쉬운 것부처

조금씩 조금씩 늘려가며

하다 보면 우리 뇌는

자동차 바퀴 굴러가듯

자연스럽게

활동을 하며

뇌활성이 됩니다.

​

쉽지만 0에서 5까지

덧셈, 뺄셈을 하다가

10까지 늘려가면서

해보는 것도 좋습니다.

 

 

우리 몸이지만

뜻대로 되지 않을때가

있습니다.

참 황당하기 이를데 없습니다.

병 들고 나면

소 잃고 외양간은

고칠 수 있지만

육신은 그렇지 않지요.

미리 예방하는 것이

최선책입니다.

활동도 중요하지만

운동 그리고

혈관병을 잘 다스려야

합니다.

지방엄마의 유쾌한 교육혁명

작가

김항심

출판

내일을여는책

발매

2015.12.10.

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